Подпишись на рассылку «Свободная саентология»

Подпишись на рассылку

Творчество саентологов:

Лето-жара-июнь? Йод, соль и вода!

Эту заметку Макс Хаури написал более десяти лет назад. Однако данные о важности йода и соли в рационе не распространены так широко, как хотелось бы. Прочтите, распечатайте, дайте ознакомится друзьям и близким людям — вы можете легко улучшить их физическое самочувствие, например избавить от головной боли, вызванной жарой.

О ВАЖНОСТИ ЙОДА И СОЛИ

СОЛЬ

Дефицит соли может расстраивать К/С! К сожалению очень популярно не есть соль, поскольку считается, что это приводит к полноте и болезни. Оба из этих утверждений не соответствуют истине; соль очень важна для тела. В очень жарких областях вы должны есть таблетки соли, чтобы не было солевого дефицита. Или другими словами, при работе в пустыне ваша потребность в соли может доходить до 50 (пятидесяти!) граммов!

sol1

Соль очень важна для проводимости нервов, это объясняет судороги мускулов и головную боль. И другая очень важная функция соли в удержании воды в теле. Теряя большое количество соли, вы только иссякаете. Человек с дефицитом соли потеет водой, он израсходует себя очень быстро.

Признаки дефицита:

  • Холодная и влажная кожа
  • Слабость
  • Иногда судороги
  • Тошнота (или наличие ощущения)
  • Рвота
  • Усталость
  • Головные боли
  • Повреждение мускулов
  • Ощущение головокружения
  • Бессознательность (обмороки)

Особенно летом, когда жарко, иногда люди будут приходить и жаловаться на головную боль и усталость, или только на плохое самочувствие, дайте им сначала немного соли. Калий может быть заменой соли и также помочь, но тело все еще нуждается в некотором количестве соли.

sol5«Нормальное» количество соли, в котором ежедневно нуждается человек — около 4-10 граммов, летом, когда жарко, и вы занимаетесь спортом,  количество может быть удвоенно или утроено. Чайная ложка, полностью заполненная солью — около 10-15 граммов, плоская — около 4/5 граммов, зависит от того насколько большая чайная  ложка.

Единственная опасность в этом — может быть человек, имеющий неприятности с почками. В этом случае он или она должны проконсультироваться с доктором.

Интересный момент относительно соли: если вы употребляете слишком много соли, то у вас будут признаки подобные тому, как если бы вы употребляли слишком мало: рвота, тошнота, разновидность головной боли. Средство: пейте много воды.

ЙОД

Швейцария, Германия и Австрия — области с недостатком йода. Многие регионы России имеют ту же самую проблему. Без добавок йода все люди в таких районах страдают от его дефицита. Области близкие к морю содержат намного больше йода в воздухе и осадках от океана, которые приносят йод на территорию и людям, а также в растениях, которые его усваивают.

Тело нуждается в йоде, чтобы обеспечить организм энергией, и тело нуждается в йоде для поддержания иммунной системы. Дефицит йода может быть причиной повышенной чувствительности к холоду. Йод необходим для тела.

sol2

Ниже — последствия дефицита:

  • Физическая и умственная вялость, дефицит энергии, медлительность, утомление и апатия, безжизненность
  • Недостаток интереса к себе и к окружающей среде, исчезновение интереса к хобби и отсутствие общительности
  • Депрессивность, непостоянство и внутренняя нервозность, обидчивость, раздражительность
  • Излишек веса
  • Повышенный уровень холестерина
  • Склонность к замерзанию
  • Сердцебиение
  • Бессонница, ночные кошмары
  • Необъяснимая усталость, неестественная потребность во сне
  • Низкое давление крови («потемнение в глазах»)
  • Появление вздутости
  • Потеря волос
  • Недостаточные или слишком частые месячные
  • Потеря потенции
  • Низкое сексуальное желание или его отсутствие
  • Анемия
  • Жесткость слуха
  • Ощущение комка в горле, особенно во время разговора, периодически
  • Хрипота
  • Формирование зоба

Дефицит в течение младенчества и в детстве:

  • Острый дефицит йода в течение беременности может быть причиной умственной неполноценности ребенка
  • Чрезмерная потребность во сне
  • Запор
  • Сухая и бледная кожа
  • Замедленным рост, замедленный рост зубов
  • Большой и толстый язык
  • Желтуха
  • Иногда грыжа пуповины
  • Физическая и умственная вялость

Гиперфункция щитовидной железы (также вызвается дефицитом йода)

  • Потеря веса
  • Внутреннее беспокойство, внутренняя дрожь
  • Учащенный пульс
  • Большие глаза, иногда выпученные
  • Нервозность, слишком легкая возбудимость
  • Оживленный, слишком оживленный
  • Повышенный метаболизм — человек остается слабым даже при том, что ест много
  • Кожа мягкая и молодая
  • Формирование зоба

Сегодня имеется сильная тенденция не есть соль — распространение этого нездоровое. И отсутствие в пище соли часто может вызвать сильный дефицит йода, так как в очень многих странах по рекомендации правительства добавляется йод к соли, чтобы предотвратить дефицит йода. Или люди едят морскую соль, которая содержит большее количество полезных примесей минералов, но без дополнения йода; если искусственно не добавляли (или удаляли), то морская соль содержит лишь маленькие количества йода.

sol4

Есть несколько способов, чтобы обеспечить тело йодом. Каждый должен удостовериться, что он использует соль с йодом. Другой путь состоит в том, чтобы регулярно есть морепродукты. Или Вы можете пить Бурую водоросль (Tang), это часто продается, как средство от дефицита йода, и обычно там есть маркировка о количестве йода в составе.

Некоторые доктора выступают против принятия большого количества йода. Есть две причины для этого: 1) некоторые люди имеют аллергию на йод, эти люди нуждаются в помощи доктора, 2) йод в чистой форме — яд, и сегодня промышленность может производить его чистым, некоторое время назад йод использовался для дезинфекции, и в некоторых странах он все еще используется для этого. Йод в таких высоких концентрациях – ядовитый, и никогда не рекомендуется как пищевая добавка. Будьте также осторожны в отношении лекарств, содержащих йод для снижения веса — они могут содержать йод в очень высоких количествах.

Рекомендуемое количество ежедневно — около 200 микро грамма (0.2 миллиграмма)

**************************

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ, БОДРЫ И ПОЛНЫ ЭНЕРГИИ!

А так же обращаем внимание на то, что одна из целей программы Детоксикации (Детокс) — восполнение дефицита микроэлементов и витаминов в теле. Ты можешь получить Детокс в своей Орг либо пройти программу в Лагере. Ближайший — в октябре этого года!detox4

С большой любовью,

Группа PR и продвижения учебного лагеря Организаций Рона СНГ.

(наша группа на ФБ: https://www.facebook.com/groups/ronsorgcamp/)

 

Leave a Reply